Offene Stunde

Beschreibung

Hier praktizieren wir alle gemeinsam. Egal, ob schwanger, postnatal (min. 4 Monate), noch oder noch nie menstruierend, in der Menopause, alles ist willkommen. Die Stunde wird an die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Praktiziert wird im Kreis der Zugehörigkeit. Wir bringen auf die Matte, wer wir heute sind und was für uns gegenwärtig ist. Anstatt auf ein bestimmtes Ergebnis abzuzielen oder sich an eine starre Reihe von Posen zu halten, ermutigt dich diese Einheit zu einer ruhigen, fließenden und vor allem intuitiven Praxis. Dies kombiniert mit Atemtechniken helfen dir, dich mit deinem Körper und deinem ganzen Sein zu verbinden, fördern deine Kraft und Flexibilität, nähren und kräftigen dich und lassen dich zur Ruhe kommen. Der Kurs findet vor Ort in Frankfurt statt. Sei herzlich willkommen zu einer Tasse Tee und etwas Süßem, mach es dir gemütlich und tue dir selbst etwas Gutes. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Studio sind Matten und ausreichend Equipment vorhanden, um es dir gemütlich zu machen. Wenn du möchtest bringe gerne ein Handtuch zum Unterlegen mit.