Yoga mit Babys

Beschreibung

Die Zeit nach der Geburt ist oft eine Herausforderung. Neben den enormen emotionalen Veränderungen durch die hormonelle Umstellung sowie die Erlebnisse unter der Geburt, treten häufig körperliche Probleme wie Schmerzen im unteren Rücken und eine Schwäche der Bauchmuskeln auf. Ein weicher Beckenboden, Hämorrhoiden und manchmal auch Verletzungen des Dammes nach der Geburt oder ein Kaiserschnitt können dazu führen, dass man das Gefühl hat, keinen Halt mehr im Körper zu haben, und es kann schwierig sein, eine bequeme Sitzposition zu finden. Zudem kann das Füttern oder Stillen zu Verspannungen in der Nacken- , Schulter und Rückenmuskulatur führen. Diese Yoga Praxis geht auf all diese Herausforderungen ein und bietet einen sanften, aber effektiven Weg zur Genesung. Bewusste Bewegungen, die du mit deinem Atem synchronisierst, nährende Atemtechniken und ausreichend Raum für Ruhe und Verbindung mit deinem Baby helfen dir zu heilen, dich zu vitalisieren und in deine Kraft zu finden. Du bist herzlich mit deinem Baby oder deinen Babys willkommen. Der Kurs findet vor Ort in Frankfurt statt. Sei herzlich willkommen, komme in Ruhe bei einer Tasse Tee an, mache es dir auf deiner Matte gemütlich und freue dich auf ein gemeinsames Erlebnis mit deinem Baby. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Studio sind Matten und ausreichend Equipment vorhanden, um es dir gemütlich zu machen. Wenn du möchtest bringe gerne ein Handtuch zum Unterlegen mit.